Le manque de sommeil affecte les salariés français

D'après cette étude, qui porte sur les 4,5 millions de candidats inscrits chez Qapa, plus de 5 Français sur dix (55%) déclarent ne pas bien dormir en général.  Un pourcentage plus élevé chez les hommes (58%) que chez les femmes (51%). Malgré tout, cela ne signifie pas pour autant que ces dernières passent de meilleures nuits : 65% des femmes ne dorment en effet que 5 à 7 heures. 61% des hommes dorment de 6 à 8 heures. La durée idéale de sommeil se situe entre 7 et 9 heures : un temps respecté par 41% des femmes et 52% des hommes.

Les Français ont tendance à repousser toujours plus loin le moment d'aller au lit : pour plus d'un quart d'entre eux (27%), c'est entre 23h et minuit. 21% vont dormir entre 22h et 23h. 2 Français sur dix vont se coucher après minuit. Ces heures de sommeil qui manquent provoquent une absence d'envie d'aller au travail : c'est le cas pour 61% des femmes et 69% des hommes. 58% de l'ensemble des interrogés admettent qu'ils peuvent faire des erreurs au travail « à cause de la fatigue ».

Pour la moitié des Français, le travail est « souvent altéré par un manque de sommeil ». Une des solutions possibles ? La sieste, bien sûr ! 58% des personnes interrogées sont partants pour piquer un roupillon au bureau (66% chez les hommes, 49% chez les femmes). Néanmoins, pas question de finir plus tard la journée de travail pour pouvoir faire une sieste…